Na comiesięczne kobiece problemy związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego cierpi wiele kobiet. Objawy tych dolegliwości są bardzo różnorodne i mogą skutecznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (powszechnie określany jako PMS lub ZNP) może występować u kobiet nawet dziesięć dni przed planowanym, pierwszym dniem miesiączki i może trwać do samej miesiączki. PMS może obejmować nawet ponad dwadzieścia dolegliwości. Najpopularniejszymi z nich są: ogólne rozdrażnienie, wahania nastrojów, nudności, problemy z koncentracją, uczucie gromadzenia się wody w organiźmie i związany z tym wzrost masy ciała, bolesność piersi, pleców. Należy pamiętać, aby w tym czasie dbać o bogatą w witaminy, zróżnicowaną dietę, która może złagodzić występujące objawy. Dodatkowo aktywność fizyczna może wspomóc zrównoważenie gospodarki hormonalnej. Jeśli objawy są zbyt silne, można przyjmować leki uspokajające lub zastosować antykoncepcję hormonalną po wcześniejszej konsultacji ginekologicznej.
