W ciągu ostatnich lat staliśmy się nieco bardziej świadomi tego, jak ogromny wpływ ma jedzenie na nasze życie. Wszyscy staramy się więc tak zmienić swoją dietę, by była ona jak najbardziej pełnowartościowa i zdrowa. Niestety, nierzadko sięgamy po słodycze, które mają zwykle negatywne działanie na ludzki organizm. Jakie więc ono jest?
Po pierwsze, na pewno każdy stomatolog powie nam o tym, że nie możemy jeść słodyczy, jeśli chcemy mieć zdrowe zęby. Cukier może bowiem uszkadzać szkliwo, a także prowadzić do próchnicy. Co więcej, to on jest w dużej mierze odpowiedzialny za problemy związane z nadwagą i otyłością. Słodycze zawierają bowiem mnóstwo kalorii, a przy tym w żadnym stopniu nas nie nasycają, ani nie odżywiają. Lepiej więc będzie, gdy całkowicie z nich zrezygnujemy, jeśli chcemy mieć ciągle prawidłową wagę ciała.
Na szczęście takie słodycze spokojnie możemy zastąpić ich zdrowszymi odpowiednikami. W tym celu zacznijmy po prostu sięgać po owoce. One są równie słodkie, a przy tym bardzo zdrowe.
