W łagodnych dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego można poradzić sobie samemu i zastosować coś, co przyniesie ulgę. Oto kilka sprawdzonych domowych sposobów na podstawowe dolegliwości:
1. zgaga – trzeba jeść mniejsze ilości pożywienia, ale częściej, zmienić dietę na lekkostrawną, przy dolegliwościach pić herbatkę imbirową lub napar z kopru włoskiego a także dostępne bez recepty leki zobojętniające kwas żołądkowy;
2. biegunka – pojawiająca się nagle jest najczęściej wynikiem zatrucia pokarmowego po zjedzeniu jakiegoś nieświeżego pokarmu, często przy biegunce mogą występować bóle brzucha i głowy; nie należy stosować głodówki, bo to dodatkowo osłabia organizm i jak długo się da nie przyjmować środków powstrzymujących wypróżnienia, gdyż taka reakcja organizmu ma za zadanie pozbycie się tego, co zaszkodziło; należy pić niegazowaną wodę i długo parzoną herbatę (gorzką), aby zapobiec odwodnieniu, jeść kleik ryżowy lub zupę z przetartej marchwi, zażyć węgiel leczniczy;
3. nudności i wymioty – tak jak przy biegunce najczęściej są wynikiem zatrucia pokarmowego i tak jak przy biegunce trzeba dużo pić, aby się nie odwodnić.